近年来，提倡晚间喝牛奶的人很多，原因在于牛奶中含有色氨酸，
有助于睡眠。这对于一般人来说无疑是适宜的，但对肾结石患者或已
治愈者来说就不同了。这是因为人在睡眠之后尿量减少，尿中各种有
形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分
都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高，
而饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡
眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。因此，肾结石患
者不要在临睡前饮牛奶。

吴绍华  (2001.11.01)