——马华病逝带来的警示

　　据报载，2001年9月22日凌晨，经常在电视上带领大家跳健美操
的著名健美教练马华因患白血病医治无效在北京去世。熟知马华的人
都知道她身穿黑色健美训练服，双手握着哑铃，满面笑容的形象。她
以健美的体态，轻盈的舞姿，给人们带来健美意识与活力，成为许多
青春少女崇拜的偶像。近年来，马华几乎成了健美和健康的代名词。
人们不禁会问，如此注意健美锻炼的马华为什么也会英年早逝呢？
　　长期以来，人们以为只要加强身体锻炼就可以健康长寿。其实，
身体锻炼只是有益于健康，但不完全等于健康，健康还与饮食、工作、
睡眠和生活环境等多方面因素密切相关。尤其是随着人类生存环境的
改变，恶性肿瘤已经成为威胁人类健康的第一号杀手，年仅41岁的马
华就是被白血病夺去生命的。白血病的发病原因有很多，但与接触环
境中的有害物质密切相关，这些有害物质包括病毒、辐射、化学品和
药品等。虽然我们不清楚马华的确切病因是什么，但她的病逝至少能
使我们得到以下警示：
　　健美不完全等于健康。马华虽然非常注意健美锻炼，但白血病却
依然危害了她的健康。可见，健美不完全等于健康。
　　定期做好健康体检。人们在注意身体锻炼的同时，还应该注意定
期参加健康检查，以早期查出疾病，早期治疗，减少疾病对健康的危
害。正常人至少应每年做一次健康体检。如果发现身体有什么不适，
更应随时到医院就诊，以免延误病情。马华从发病到病逝只有半年的
时间，可见疾病的进展是比较快的，或许也与发现较晚有关。
　　避免过度疲劳，注意劳逸结合。马华刚过40岁，正值中年，是事
业和家庭负担最重的时候，也是疾病容易趁虚而入的时候。如果不注
意劳逸结合，过度透支体力，就可能引发疾病，甚至危及生命。一些
青春少女为追求美而过分节食或不正确地减肥，以致出现营养障碍、
胆囊结石和胃病等多种疾病，这种只美不健，对健康的影响更大。

 纪光伟  (2001.10.20)