糖尿病是目前美国的第七大杀手，而且情况还会越来越糟：每年
大约有1600万人在忍着受糖尿病的折磨，该数字比10年前增加了近40
％。不仅如此，未来几年，美国的糖尿病患者将以每年100万人的速
度增加。患者越来越年轻化，甚至青少年和中小学生也患此病，而几
乎所有人患的都是通常的与肥胖有关的Ⅱ型糖尿病。
　　糖尿病患者急剧增多的重要原因可能是肥胖患者激增。过去10年，
肥胖患者增加了60％。美国糖尿病协会及消化和肾脏病研究所所长说：
“糖尿病固然与遗传有很大关系，但患病人数近10年来增长的速度过
快，基因不会变得那么快。所以这必定与周围环境密切相关。我们的
周围充斥着油腻的食品，人们很少锻炼。”不过，对这幅黯淡的画面
进行更深入的观察，并不难看到希望。最近的研究表明，适度减肥和
锻炼能使糖尿病高危人群患病的可能性降低一半以上，甚至那些已患
有糖尿病的人，通过减肥也能使他们的症状减轻。
　　美国一家糖尿病治疗中心从事糖尿病教育的专家说：“控制糖尿
病有三种主要办法，一是锻炼，二是节食，三是治疗。”之所以把锻
炼放在第一位，是因为锻炼是积极的。不锻炼，减肥计划难以奏效。
同时，锻炼还可以使血中的葡萄糖更多地进入肌肉细胞。但光锻炼不
节食不行，因为糖果、面食等都是碳水化合物，身体最终会把他们作
为葡萄糖来处理。但对于糖尿病患者来说，单单改变生活方式往往是
不够的。Ⅱ型糖尿病患者中大约有40％的人需要注射胰岛素。药物治
疗有助于防止肝脏在两餐之间释放出额外的葡萄糖。
　　血糖升高可以损害许多重要器官，它是肾功能衰竭和失明的主要
原因。在成年糖尿病患者中，它能使心脏病和中风的危险增加3倍，
因为糖尿病患者的血小板粘性较正常人大，而血液流动性又较正常人
小，由此增加了血管堵塞的可能性。对此的解决办法只有防治，防治
的基本办法是严格控制血糖，严格控制血压（不能高于130／80毫米
汞柱），严格控制胆固醇。

　　风云  (2001.09.25)