在人类面临死亡威胁的诸多因素中，突发性灾难如飞机坠毁、轮船相撞、球场骚乱、火灾、地震等排在前5位。

　　人们记忆犹新的克拉玛依大火灾中，短时间内几百人窒息而死，而最近发生在美国的悲剧是在瞬间带来数以万计的伤亡。

　　据调查，意外事件对人造成的伤害性死亡大致有以下几种：伤害导致即刻死亡者不到1／3；更多的人只是处在伤势危及生命状态，无自救或他救条件而最终死亡；或者尚未遭受伤害，只是未能及时采取逃离行为而死亡。

　　可见，人在遭遇突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为常能避免灾难。

　　一是要保持理智和清醒。遭遇突发事件时，不同的人心理反应是不一样的。心理素质较好者，也会感到紧张害怕，但大脑清醒，反应敏捷；心理素质不好者，则会目瞪口呆，不知所措。可见，平时加强对突发事件应付能力的训练，是非常有益的。

　　二是正确判断，果断决策。事故发生后可先进行几秒钟思考，对危险的来源、性质和正确应对方式迅速作出判断。如遇球场骚乱，正确的方法是尽快逃离人群而非“随大流”。若已被卷入人群，应双手抱胸，两肘朝外，以保护肺和心脏不受挤压。

　　三是随时保持强烈的求生欲望，忍痛自救。心理上的高度生存期望，常能产生奇迹。要坚信自己能自救或获救，动员全身的巨大储备能力，有效应付当前的困境，等待生命的转机。

湖北日报     (2001-09-19)